İstanbul, önümüzdeki günlerde hem Afrika hem de Basra'dan gelen sıcak hava dalgalarının etkisi altına girmeye hazırlanıyor. Perşembe günü hava sıcaklığının 35 derecenin üzerine çıkması öngörülürken, Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Özcan Sönmez, sıcak çarpmasına karşı önemli tedbirlerin alınması gerektiğini vurguladı. Dr. Sönmez, yaşlı bireyler, çocuklar, kronik rahatsızlığı olanlar ve uzun süre dışarıda çalışanların bu dönemde daha özenli davranmaları gerektiğini belirtti.
Sıcak Çarpması Nedir ve Belirtileri Nelerdir?
Dr. Öğretim Üyesi Özcan Sönmez, sıcak havalarda karşılaşılabilecek en ciddi sağlık sorunlarından biri olarak sıcak çarpmasını tanımladı. Sönmez, “Sıcak çarpması, vücudun aşırı sıcaklık nedeniyle kendi ısısını düzenleme yeteneğini kaybetmesiyle ortaya çıkar. Normalde vücut terleyerek serinler; ancak hava sıcaklığı ve nem oranının çok yüksek olduğu durumlarda bu mekanizma yetersiz kalabilir. Bu durum, vücut sıcaklığının tehlikeli seviyelere ulaşmasına neden olabilir” ifadelerini kullandı. Sıcak çarpmasının belirtileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, bulantı, hızlı kalp atışı ve bilinç durumunda değişiklikler yer alıyor. Özellikle bilinç kaybı gibi daha ağır tablolar görüldüğünde derhal tıbbi yardım alınması gerektiğini vurguladı.
Kimler Daha Fazla Risk Altında?
Aşırı sıcakların herkesi etkileyebileceğini belirten Dr. Sönmez, bazı grupların ise daha yüksek risk taşıdığını ifade etti. Sönmez, “Özellikle 65 yaş üstü bireyler, bebekler ve küçük çocuklar, kalp ve böbrek rahatsızlıkları gibi kronik hastalıkları olanlar ile açık havada çalışanlar, yüksek sıcaklıkların olumsuz etkilerine karşı daha hassastır” şeklinde konuştu. Yeterli sıvı tüketiminin önemine de değinen Sönmez, aşırı terlemeyle birlikte vücudun su ve elektrolit kaybettiğini, bunun da halsizlik, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü gibi şikayetlere yol açabileceğini ekledi. Yaşlılarda susuzluk hissinin azalabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Sıcak Çarpmasında İlk Yardım ve Korunma Yolları
Sıcak çarpmasından şüphelenilen bir kişiye yapılacak ilk müdahaleyi açıklayan Sönmez, kişinin hemen sıcak ortamdan uzaklaştırılarak serin ve gölgeli bir yere alınması gerektiğini belirtti. “Fazla kıyafetleri çıkarılmalı ve vücudun serinlemesine yardımcı olunmalı. Serin suyla vücudu ıslatmak veya soğuk kompres uygulamak vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabilir” dedi. Bilincin bozulması durumunda ise ağızdan herhangi bir sıvı verilmemesi ve acilen sağlık ekibinden yardım istenmesi gerektiğini vurguladı. Sönmez, zamanında müdahale edilmezse sıcak çarpmasının hayati tehlike oluşturabileceği konusunda uyardı.
Sıcaktan korunmak için alınabilecek önlemleri de sıralayan Dr. Öğretim Üyesi Özcan Sönmez, özellikle günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında doğrudan güneş altında kalınmaması gerektiğini söyledi. Diğer önerileri ise şöyle: Gün boyunca yeterli miktarda su içilmeli ve susamayı beklemeden sıvı tüketilmelidir. Özellikle çocuk ve yaşlıların yeterli su içip içmediği takip edilmelidir. Açık renkli, ince ve rahat kıyafetler tercih edilmeli, dışarı çıkarken şapka kullanılmalıdır. Sıcak saatlerde ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır. Dr. Sönmez, son olarak aşırı sıcakların sadece rahatsız edici bir yaz sorunu olmadığını, gerekli önlemler alınmadığında sıvı kaybından sıcak çarpmasına kadar ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve belirtilerin erken fark edilmesinin hayati önem taşıdığını sözlerine ekledi.
